Dans la ligné de mes objectifs sportifs post-blessure, je suis suivie par un physiothérapeute pour reprendre le sport en toute sécurité. Voici mon programme de renforcement musculaire et mon évolution! *** Entrainement sportif de la semaine 3 *** Entrainement sportif – Prochaine semaine Le physiothérapeute a modifié mon programme de renforcement musculaire, pour la prochaine semaine […]
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